Voor actuele informatie en handige tips kijk ook op onze facebook of instragram pagina.


McKenzie Extensie in stand

Ben jij ook genoodzaakt om thuis te werken door het coronavirus? Of sta je de hele dag in verband met je werk?
Doordat de werkplek niet goed ingesteld is of door het lange staan, kan je sneller klachten in de onderrug ervaren.

De McKensie Extensie oefeningen zijn goede oefeningen voor het verminderen van onderrugklachten. Het is belangrijk dat deze oefeningen de onderrugklachten direct verminderen.


Deze eerste variant is erg makkelijk uit te voeren!


Geeft deze oefening nou verlichting van de onderrugklachten? Vanmiddag posten wij de volgende variant van de McKenzie Extensie oefening!

www.facebook.com/oliviawulmsfysiotherapie/videos/167863344265424/