Voor actuele informatie en handige tips kijk ook op onze facebook of instragram pagina.


McKenzie Extensie in buiklig 1

Goedemiddag harde (thuis)werkers!

Inmiddels hebben jullie alweer een tijdje achter de computer gezeten of een langere tijd achter elkaar gestaan. En... gaf de McKenzie Extensie in stand al enige verlichting? JA?! Dan is de volgende oefening echt een aanrader!

Zoals wij vanochtend vertelden verlichten de McKenzie Extensie oefeningen vaak onderrugklachten. Deze onderrugklachten kunnen opgelopen worden door te lang (verkeerd) zitten of erg lang achtereen te staan.


Goed nieuws wanneer deze oefening jouw rugklachten nog meer verlicht: vanavond plaatsen wij namelijk nog een variatie op deze McKenzie Extensie oefening in buiklig!


Verlicht de opstrekking de rugklachten nou niet en geeft deze jou meer klachten? Stuur dan zo snel mogelijk een e-mail naar olivia.wulms@gmail.com, dan sturen onze fysiotherapeuten jou een set alternatieve McKenzie oefeningen.

www.facebook.com/oliviawulmsfysiotherapie/videos/2562772730715411/